Memahami Cewek Yang Sedang PMS

Kalo kamu sering berhubungan dengan cewek, baik itu pekerjaan maupun hubungan percintaan, maka kemungkinan kamu pernah mengalami suatu masa dimana tiba-tiba si cewek ini jadi kerjaannya marah-marah mulu dan kayaknya kamu salah mulu. Trus udahannya ntar dia bilang kalo dia lagi PMS, maka sebaiknya kamu jangan macem-macem. Emang sebenernya apa sih PMS ini? Kok rese banget?

Definisi PMS

PMS adalah kependekkan dari Premenstrual Syndrome, sebuah sindrome yang timbul ketika wanita mendekati masa datang bulannya. Gejala-gejalanya biasanya berhubungan dengan masalah fisik dan emosional. Menurut penelitian, ada sekitar 200 gejala yang dikaitkan dengan PMS, tapi biasanya gejala yang paling umum adalah badan jadi sensitif, mood yang buruk, dan jadi mudah stress.

Penyebab PMS

Tidak semua cewek mengalami PMS. Beberapa faktor yang memungkinkan seorang cewek bisa mengalami PMS adalah:

• Suka mengkonsumsi kafein
• Stress
• Usia
• Pernah mengalami depresi
• Keluarga
• Makanan yang dikonsumsi

Siapa yang Salah?

Dalam masa PMS, cowok 99,95% selalu menjadi pihak yang salah sementara dalam 0,05% kasus, cewek mau mengaku salah.

Yang Harus Dimengerti

1. Kamu Akan Selalu Salah Karena Kamu Melakukan atau Tidak Melakukan Sesuatu

Dalam masa PMS, hal yang kamu lakukan atau tidak lakukan bisa menjadi bumerang buat kamu. Hah gimana sih? Jadi bingung. Jangan bingung. Emang begitu adanya. Mungkin contoh akan menjelaskan maksudnya.

Contoh: 

Kasus 1: Kamu nelpon pacar kamu pas dia lagi ribet

Pacar: Halo?!

Kamu: Hai sayang lagi ngapain?

Pacar: Lagi ribet nih.

Kamu: Ribet kenapa?

Pacar: Ya kerjaan lah, apa lagi?! Emang aku pengangguran?!

Kamu: Loh, kan–

Pacar: Bikin kesel deh kamu.

Kasus 2: Kamu gak nelpon pacar kamu pas dia lagi ribet

Pacar: Lagi ngapain?

Kamu: Lagi ma–

Pacar: Kok gak nelpon aku daritadi?? Kok gak nyariin aku?!

Kamu: Loh kan kamu lagi ri–

Pacar: Aku stress banget tau gak?!?! Gak ada yang peduli sama aku!! *nangis

2. Kata-Kata Kamu Akan Disalahartikan – Dan Itu Salah Kamu

Dalam masa PMS, salah paham akan menjadi hal yang sangat lumrah. Seringkali kamu mengatakan sesuatu yang maksudnya baik, tapi si cewek akan menyalahartikannya menjadi sesuatu yang sangat salah sehingga dia marah. Kalo udah kayak gini salah siapa? Ya salah kamu dong! Kenapa kamu biarin dia menyalah-artikan kata-kata kamu?

3. Kata-Katanya Si Dia Seringkali Bukan Berarti Apa yang Dia Maksud

Masih berkaitan dengan kesalahpahaman dan sudah pernah dibahas sebelumnya. Terkadang tidak hanya cewek yang suka salah mengerti maksud kamu. Terkadang kamu yang salah mengerti maksud si cewek. Tapi mungkin ini agak sedikit berbeda kasusnya. Terkadang kamu beneran mengerti apa yang dia katakan, tapi kamu tidak menangkap apa yang dia MAKSUD. Ini bisa berakibat fatal! Bingung? Contohnya begini:

Kamu: Kamu kenapa sayang?

Pacar: Gak papa.

Kamu: Bener?

Pacar: Iya.

Kamu: OK.

Terus kamu beneran menganggap gak ada apa-apa trus besoknya berantem deh. Asik kan. Siapa suruh pacaran.

4. Kamu Tidak Akan Tahu Salah Kamu

Poin paling penting ketika kamu sedang berhadapan dengan wanita yang PMS adalah jangan menanyakan salah kamu apa, karena pada dasarnya kamu juga tidak akan mendapatkan jawaban yang memuaskan. Mengertilah bahwa pada dasarnya mereka marah sama kamu bukan karena mereka beneran marah sama kamu. Itu masalah hormon-hormon gitu deh. Gak jelas dan ngeselin sih emang, tapi katanya PMS itu beneran gak enak. Jadi yah…mungkin kamu emang harus ngertiin aja kali ya. Ntar juga baik lagi kok.

Demikianlah penjelasan Saya tentang PMS. Semoga membantu kehidupan kamu selanjutnya. Ada yang kurang? Silakan ditambahin di comments yah.

Premenstrual Syndrome (PMS)

Apakah PMS itu?

PMS adalah sebuah sindrom perubahan fisik dan emosional pada seorang wanita yang masih menjalani siklus mentruasi. (yang monopouse sudah tidak mengalaminya). PMS dialami oleh hampir 90% wanita yang berusia 20-50 tahun. Penyebab PMS belum juga diketahui sampai saat ini namun kita dapat mengenali gejalanya untuk kemudian mengurangi dampak PMS. Perlu diingat bahwa PMS adalah hal yang wajar bagi seorang wanita. (cool down..)

Gejala fisik dan psikologis PMS
Kalau seorang wanita mengalami rasa sedih dan gelisah yang tidak beralasan, mudah depresi, mudah marah, mood yang berubah-ubah, kecerobohan, insomnia, kurangnya nafsu seksual, hingga meningkatnya nafsu makan. Dan perubahan emosional ini terjadi pada saat menstruasi.. Wah! Berarti wanita ini sedang mengalami PMS.
Dan wanita yang sedang mengalami PMS mungkin juga akan merasakan badan pegal-pegal, pusing, dan menurunnya daya konsentrasi yang diakibatkan karena kurang tidur. Peningkatan berat badan pun terjadi akibat nafsu makan yang bertambah. Nyeri pada payudara. Diare, tubuh yang gembung, mual, hingga timbulnya masalah pada kulit dan rambut pun dapat muncul.

Kadar PMS tiap wanita berbeda
Tidak setiap wanita mengalami PMS loh! (apakah kamu termasuk dalam golongan yang beruntung ini?) Dan setiap wanita merasakan tingkat “keparahan” PMS yang berbeda-beda. Ada yang kelas ringan,tidak begitu terpengaruh dengan dampak PMS. Hingga ada yang kelas berat, emosi tidak terkontrol, sangat sensitif, sampai-sampai perlu dibuat tulisan “Jaga jarak! Sedang PMS!”. Hihihi…

Mengubah pola makan sebagai solusi untuk MENGURANGI dampak PMS
Untuk mengurangi dampak PMS, ada beberapa hal yang perlu diubah dalam gaya hidup, terutama mengenai pola makan. Pada masa PMS, tubuh sangat membutuhkan beberapa zat berikut: Vitamin B6, Magnesium, zat besi (zink), dan air. Zat-zat ini dapat diperoleh dari : sayuran, beras merah (brown rice), daging tanpa lemak (lean meats),biji-bijian (whole grains), dan kacang-kacangan (nuts and seeds).
Nah, selama menstruasi, sebaiknya hindari konsumsi susu. Memang sih, susu itu bagus karena mengandung kalsium. Tapi kalsium itu justru menghambat penyerapan magnesium. Sedangkan pada saat menstruasi tubuh kekurangan magnesium.
Selain itu, kurangi makanan yang berbahan dasar tepung. Seperti : mie, pasta, roti, hingga adonan mentah! (wah, kalau yang terakhir ini sih sudah pasti lah ya) Kenapa dihindari? Pertama, karena tepung akan menyerap dan menampung air dalam tubuh padahal pada masa menstruasi tubuh membutuhkan air untuk “menyiram” hormon yang keluar secara berlebih. Kedua, air yang tertampung dalam perut akan memicu rasa mual.
Mentega, keju, daging merah (red meats), dan makanan hewani lainnya sebaiknya dihindari. Karena makanan ini akan memicu produksi hormon yang sudah kepalang banyak yang kemudian memperburuk kondisi PMS. Kalau si-tubuh bisa bicara, mungkin ia akan berseru, “please, stop producing another hormone!”
Demi kebaikan orang-orang disekitar, (karena yang merasakan “getah” dari PMS adalah orang lain) perbanyaklah konsumsi sayuran. Makanan tersebut dapat mensuplai mineral dan vitamin tanpa menambah hormon.

Bedanya COWOK dengan PRIA !

bedanya cowok dengan pria……
Tidak semua pria dewasa menjadi ‘pria’, ada juga yang masih begitu kekanakan setelah umurnya mencapai 40. Tenaaaang, jangan keburu marah dulu dengan kenyataan ini, mungkin memang sebagian orang dilahirkan untuk jadi ‘pria’, tapi memang ada juga yang cukup menjadi ‘cowok’ saja. Sekali lagi, jangan kawatir, terima saja diri Anda sebagai pria (P) atau sebagai cowok (C), toh semua punya nilai lebih dan kurang tersendiri. 


Dan yang tak kalah penting, percayalah kadang wanita tidak peduli. 
Inilah Perbedaan mendasar antara seorang PRIA dan COWOK


– P : Tahu jelas lima tahun lagi ia mau jadi apa.
C : Tidak jelas lima menit lagi ia mau berbuat apa.


– P : Jago membuat wanita merasa tenang.
C : Jago membuat cewek merasa senang.


– P : Bacaannya Jhon Grisham, mainannya golf, tontonannya CNN.
C : Bacaannya Harry Potter, mainannya bilyar, tontonannya MTV.


– P : Sebelum umur 30 sudah banyak uang.
C : Sebelum umur 30 sudah banyak dosa.


– P : Seimbang antara penghasilan dan pemasukan.
C : Seimbang antara hutang dan pembayaran minimum.


– P : Mendukung emansipasi wanita, tapi tetap
membayari bon makan wanita.
C: Mendukung emansipasi wanita dengan
membiarkan wanita bayar sendiri.


– P : Punya akuntan, penjahit dan dokter langganan.
C : Punya salon, kafe dan bengkel langganan.


– P : Meminta Anda nimbrung ngobrol kalau
mamanya menelepon.
C : Pura-pura Anda tidak bersamanya jika mamanya
menelepon.


– P : Putus dengan pasangannya sambil berjabatan
tangan dan mengakui sulitnya menjembatani
perbedaan antar mereka berdua, diiringi
ucapan, “Kita tetap bisa berteman selamanya.”
C : Putus dengan pasangannya sambil kabur dari
rumah, merokok berbatang -batang, plus
ucapan, “Jangan undang aku ke pernikahanmu nanti!”


– P : Mencintai wanita 10 % pada pertemuan awal
dan meningkat terus.
C : Mencintai wanita 100 % pada pertemuan awal
dan menurun terus.


– P : Berpikir dewasa seperti orang usia 40 tahun
saat berusia 17 tahun.
C : Berpikir kekanakan seperti orang usia 17 tahun
saat berusia 40 tahun.


– P: Bisa menang hanya dengan otak dalam konflik.
C: Cuma bisa ngamuk, adu mulut, n adu otot kalo
konflik.


– P : Mikirnya “Aku masih kurang pengetahuan,
harus belajar lebh banyak.”
C : Mikirnya “Aku yang terhebat di muka bumi,
siapapun aku hadapin !!!”


– P: Otak no 1, digabungin otot kalo kepaksa.
C: Otot no 1, ditambah otak kalo punya.

Yang Nyebelin Pas Puasa

Godaan pas puasa emang berat. Kadang godaan itu dateng dari diri sendiri atau orang lain. Tapi biasanya, yang paling kuat itu godaan dari orang lain. Kayak misalnya digodain makan sama anak-anak kecil atau sama temen cewek yang lagi gak puasa. Huh, orang–orang kayak gitu tuh nyebelin banget.

Dan ternyata, gak cuma orang, masih banyak hal-hal nyebelin yang biasa terjadi kalau kita lagi puasa. Ini dia.

1. Digodain Adek yang Gak Puasa

Anak kecil itu belum wajib puasa. Makanya suka banyak anak kecil yang tetep makan meski lagi puasa. Tapi, di antara anak-anak kecil itu, misalnya adik kita, suka sengaja godain kita yang lagi puasa. Hal paling nyebelin adalah ketika si anak itu minum di depan kita, dan dia minum dengan “glek” yang sangat terdengar dan disengaja.

2. Digodain Cewek yang Lagi Gak Puasa

Digodain di sini maksudnya bukan digodain dicolek-colek atau disuit-suitin sama cewek, tapi digodain makan. Cewek yang lagi menstruasi kan gak boleh puasa tuh, makanya suka ada cewek yang tetep makan meski lagi bulan puasa. Yang nyebelin adalah ketika dia makan dengan nikmatnya di depan kita dengan muka innocent, dan dia sok-sok minta maaf padahal udah tahu tingkahnya ngegoda banget.

3. Aroma Masakan Nyokap

Kalau lagi puasa, entah kenapa biasanya idung berasa jadi sensitif. Apa idung lagi PMS?

Idung biasanya jadi sensitif mencium bau-bau makanan. Dan yang paling nyebelin adalah aroma masakan nyokap. Betenya lagi adalah ketika nyokap masak di siang bolong pas kita lagi laper-lapernya. Kalo aja nyium makanan bisa bikin kenyang. NYUNYU cium deh aroma masakannya sampe gak ada aromanya lagi.

4. Warung Makan yang Tetep Buka

Kenapa ya masih aja ada warung makanan yang tetep buka di bulan puasa? Padahal jualan di malem hari pasti lebih banyak yang beli. Pasalnya, kalau di siang hari tetep jualan, itu ngebikin kita jadi pengen nyamperi si warung itu. Seolah-olah ada tangan yang keluar dari warung nasi itu dan narik kita buat masuk dan makan di sana.

Nyebelinkan? Banget.

Yang Nyebelin Pas Bangun Saur

Harus SAYA akui, yang agak berat dijalanin pas bulan puasa adalah saur. Tapi gak boleh manja, ah! Pahala buat orang-orang yang bangun saur gede, lho. Trus kata guru ngaji SAYA, ada berkah Tuhan saat kita saur. Sebenernya, kalo soal bangun saur SAYA udah gak males-malesan. Semangat malah! Trus yang bikin SAYA sebel apa soal saur? Ini dia:

1. Dibangunin dengan Cara yang Ugal-ugalan

Kalo lagi tidur trus ada yang berisik aja kita suka kesel, apalagi dibangunin dengan cara yang nggak enak. Misalnya, diguyur aer seember. Ini mau ngebangunin orang apa mau mandiin kebo? Ini ngajak berantem namanya. Kalo mau ngeguyur jangan pake aer dong, pake kasih sayang aja biar pas bangun hatinya adem. Kwuk, kwuk..

2. Telat Bangun

Udah pasang alarm tapi tetep aja kebablasan. Ini adalah masalah klasik anak kost, apalagi anak kost yang kebetulan jomblo. Kalo kesiangan biasanya panik. Saurnya jadi nggak karuan. Bisa-bisa saking paniknya sampe lupa minum. Wah, bakalan berat banget tuh cobaannya sampe azan magrib. Kamu jangan sampe ngalamin ini ya.

3. Nyokap Telat Bangun

Ini juga nyebelin. Kalo nyokap udah telat bangun pasti seisi rumah heboh. Nggak ada yang bisa ngalah-ngalahin paniknya emak-emak. Di saat-saat kayak gini jangan coba-coba nyalahin ibu kamu kalo nggak mau dicerewetin sampe lebaran. Hiiiy..

4. Saur Sendirian

Siapapun yang ngalamin ini, pasti berharap bulan puasa nggak perlu pake saur dan berharap lebaran cepet tiba biar nggak ada lagi makan sendirian subuh-subuh. Hiks..

 Apalagi sih yang nyebelin pas bangun saur?

Kepribadian Orang Berdasarkan Posisi Tidur

Ngebaca kepribadian orang berdasarkan tulisan tangan, garis tangan, atau bahkan rintangan mah udah biasa. Trus yang nggak biasa apa dong? Ya tentu saja artikel ini. Monggo dibaca! Kwuk..

1. Telungkup

Orang yang posisi tidurnya telungkup cenderung tertutup. Dia nggak biasa terbuka sama orang lain, lebih suka memendam segala sesuatunya sendiri. Pokoknya tertutuplah! Saking tertutupnya dia sampe nggak mau orang tau dia lagi tidur, makanya posisi favoritnya saat tidur adalah telungkup. Selain tertutup, dia juga cenderung posesif, tak terkecuali sama ilernya sendiri.

2. Tengkurep

Kalo telungkup cenderung introvert, gimana dengan orang yang posisi tidurnya tengkurep? Orang yang posisi tidur favoritnya tengkurep biasanya pemalu. Nggak se-introvert si telungkup, cuma pemalu aja. Mereka lebih suka sendirian di kamar dengerin lagu atau nonton film favorit sambil tengkurep daripada mesti ketemu orang banyak apalagi yang dia nggak kenal.

3. Telentang

Kalo telentang kebalikan dari telungkup. Orang yang seringnya tidur sambil telentang itu biasanya ekstrovert karena telentang adalah lambang keterbukaan. Orang yang tidurnya telentang suka bergaul, hobi ngobrol, dan bakalan sedih banget kalo nggak ada temen yang mau diajak ngobrol.

4. Posisi Berubah-ubah/Lasak

Orang yang posisi tidurnya berubah-ubah (lima menit pertama nungging, lima menit kedua kayang, lima menit berikutnya jongkok) cenderung banci eksistensi. Gemar cari perhatian. Bahkan lagi tidur pun dia tetep pengen diperhatiin. Gimana caranya? Ya itu tadi, dikit-dikit berubah posisi, tendang sana tendang sini, geser sana geser sini. Nyebelin, deh. Kita nggak bakal bisa tidur nyenyak kalo sekasur sama orang macam ini.

Nah, jadi kepribadian kamu berdasarkan posisi tidur yang mana?

Kehidupan Mahasiswa di Kampus

-Pas mau semester baru:

-Setelah Minggu pertama:

-Setelah Minggu kedua:

-Sebelum UTS:

-Selama UTS:

-Setelah UTS:

-Sebelum UAS:

-Pas liat jadwal UAS:

-7 hari sebelum UAS:

-6 hari sebelum UAS:

-5 hari sebelum UAS:

-4 hari sebelum UAS:

-3 hari sebelum UAS:

-2 hari sebelum UAS:

-1 hari sebelum UAS:

-Malam sebelum UAS:

-1 jam sebelum UAS:

-Pas UAS:

-Pas keluar dari ruang ujian:

-Setelah UAS, selama liburan